Rindshuft an Honigsauce mit Gemüsebouquet

Eine sehr einfache Art, ein gutes Stück Fleisch zuzubereiten... Und doch immer wieder fein! Die Machart total unprätentiös. Die Qualität des Fleisches aber muss stimmen! Dann kommt alles gut.

Zutaten

Sauce

2 Zwiebeln gehackt

5 EL Weisswein

5 EL Weisswein-Essig

6 schwarze Pfefferkörner,

grob zerstossen

1-1.5 EL Mehl

3 dl Rindfleischbouillon

1.5 EL Honig flüssig

50 g kalte Butter

n. Bel. Salz, Pfeffer, wenig Paprika

Rindshuft

8-12 Medaillons (je nach Grösse)

n. Bel. Salz, Pfeffer

Mehl zum Bestäuben

40 gr Bratbutter

Gemüse

4-6 Karotten

1 Broccoli

1 Blumenkohl

n. Bel. Salz

Garnitur

8 Scheiben Toast

8 Scheiben Vollkornbrot

Zubereitung für 4 Personen

Sauce

  • Zwiebeln, Weisswein, Essig und zerstossene Pfefferkörner in einem Pfännchen aufkochen, ca. 5 Minuten köcheln lassen.

  • Die Flüssigkeit durch ein Sieb giessen und dabei die Schalotten etwas ausdrücken. Schalotten bemehlen zum Binden der Sauce.

  • Flüssigkeit und Schalotten in das Pfännchen zurückgiessen und um die Hälfte einkochen lassen.

  • Rindfleischbouillon dazugiessen. Das Ganze nochmals um die Hälfte einkochen lassen. Sauce pürieren.

  • Beiseite stellen.

  • Den Fleischfond wieder erwärmen, Honig beigeben, kurz aufkochen. Dann die Hitze stark reduzieren und die kalte Butter stückchenweise unter die Sauce rühren (nicht mehr kochen).

  • Abschmecken mit Salz, Pfeffer, wenig Paprika.

Rindshuft

  • Medaillons mit Salz und Pfeffer würzen. Dann beidseitig bemehlen.

  • In der heissen Bratbutter beidseitig je ca. 3 Minuten braten.

  • Die Medaillons auf vorgewärmten Tellern anrichten, mit Sauce umgiessen.

Gemüse

  • Das Gemüse rüsten und klein schneiden: Blumenkohl und Broccoli in Röschen, Rüebli in Scheiben von ca. 4 mm.

  • Garzeiten für den Steamer: Blumenkohl ca. 25 Min., Rüebli ca. 20 Min. Broccoli ca. 15 Min. -> d.h. zuerst den Blumenkohl, nach 5 Minuten die Karotten und nach weiteren 5 Min. den Broccoli in den Wasserdampf geben.

  • Leicht salzen.

Garnitur

  • Aus dem Toast- und dem Vollkornbrot Sterne ausstechen.

  • Im Ofen bei 200° C. rösten, bis sie goldbraun sind. Zwischendurch wenden. Abkühlen lassen.

Impressionen

Gebratenes Rindshuft mit gerösteten Brotsternen, Karotten, Blumenkohl und Broccoli an Honigsauce
Rindshuft an Honigsauce mit Beilagen angerichtet
Nahaufnahme Rindshuft an Honigsauce mit Gemüse
Rindshuft an Honigsauce mit geröstetem Sternenbrot und Gemüse

Beilagen

Als Beilagen eignen sich Spätzli, Reis, Mais oder auch Bratkartoffeln. Der Fantasie sind eigentlich keine Grenzen gesetzt.